Category: 美容関係

お肌がボロボロになった経験からストレスと美容は大きな関係があると実感

美容で心がけたいことは、「ストレスをためないようにする事」これにつきますよね。 普段の私は、結構細めで、自分で言うのもなんですが、周りの友だちから「モデルっぽいね」なんて言われますし、肌の様子も絶好調なんです。 だけど、 …

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最近は「ゆるい糖質制限」って感じのメニューになった

穀類や麺類が有している糖質は、血糖値の上昇が早く、そういったものばかり口にしていると、体のなかで余ったエネルギーは体脂肪となってしまいます。 わたしは前はそういう知識がなかったので、朝食はトースト1枚、昼ご飯は野菜ラーメ …

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季節的なお肌の悩みを乾燥肌対策につけ足してスキンケアしてあげる

肌を健やかに保つために必要なことは、自分に合った「保湿」をしっかりと毎日するということです。 はじめに化粧水で水分を補います。 第二に、保湿美容液などで気になる部分の乾燥防止ケアをしていきます。 ライン使いで目的別でやっ …

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身体のひずみが痩せにくくさせているってホント?

自分が綺麗になる為に考慮している事は体の均衡を保つということです。 その為、定期的に「整体院」へ向かい姿勢が悪かったり普段の生活で発生した骨盤のズレ、体全体のゆがみを矯正してもらっています。 整体院に訪れるようになったの …

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乾燥する季節には潤いをしっかりと与えてあげるケアがおすすめ

乾燥する季節です。女性にしてみればお肌の敵となる乾燥。 皆さんはこの乾燥する季節はお肌のケアはどうしているのでしょうか? この時期は、乾燥でお肌の表面が目で見る事は出来ませんがめくれてしまうのです。 そんな肌に、乾燥した …

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運動で血の巡りが良くなれば肌にもいい影響があるかもしれない

あたしは慣習的に「運動」をするようにしています。 当初の狙いは「ダイエット」&「スタイルキープ」で、それは今のところ成功しています。 しかし、実際のところ、運動不足が解消されたことで肌荒れしなくなってきたなと実感していま …

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お肌に浸透させるように手で顔を包み込んでつける

美しい肌と言って思い浮かぶのは、ツヤツヤのお肌ですよね。 ツヤツヤのお肌にする為には保湿することが重要です。 朝と夜に洗顔をするでしょうが、顔を洗ったら必ず化粧水や美容液をつけますよね。 ただつけるのではなく、お肌に浸透 …

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雑誌などに載っているスリムな女性たちと同じようになりたいという意欲

容姿を美しくすると言っても皮ふ関係から体格のことまで様々ですね。 誰もが透明感溢れる素肌でスマートな姿であることを望んでいるとおもいます。 ですがそれはどうやらファッション誌などで見かける有名人や読者モデルなんかを目安に …

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美容のために紫外線対策と食事と睡眠を重視

一つ目は、日光に当たらないことです。 中でも春先から秋口までは紫外線が非常に強くなるので、ともかく日焼けしないように気をつけなければなりません。 「光老化対策」なんてよく聞きますが、太陽光線による素肌の加齢現象は本当に怖 …

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洗顔の時に強く擦る必要がないような化粧にする

お肌へのストレスを極力減らし、肌ケアには手間をかけています。 朝、洗顔する時は日中に突っ張り感が出ないように、洗顔石けんを使うのは毛穴の汚れが気になるところだけにしています。 化粧も重ね塗りをしないで、すっぴんのようなメ …

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