汗をかくのは代謝がいいという事でもあるので、基本的には歓迎されるものだと思いますが、仕事中の作業の時などは殊の外、私は汗をかく為とても面倒なのです。 特に職場が観光関係ですので、お客様の応対をします。 汗をかいて困ってし …
Category: 気になること
3月 08
気をつけないと昼夜問わず仕事を続けてしまうことがある
近ごろ健康の為の時間を作るようにしています。 仕事をちょっとだけ控えてまさに今やるべきである健康のためになることをしています。 自宅にこもってお仕事をしているので、気をつけないと昼夜問わず仕事を続けてしまうことがあってお …
6月 22
何が悪いのか家計簿をつけて確認しないといけない
私の悩みは、貯金が出来ないこと。 みんなと同じように暮らしてるつもりだけど、給料日前にはなるといつもお金がギリギリです。 外食もそんなにしていないし、洋服もそんなに買ってもいないし、毎日の食事も豪華ではないはずなんですが …
3月 10
メイクを落とさずに眠っちゃうとお肌の衰えに加速がかかる
性格的に横着者であるワタシが20代から手抜きしないと肝に銘じている事なのですが、寝る前には決まっていくらくたびれていてもどれだけ酒を飲んでいても怠ることなく化粧を完璧にとって洗顔料で洗うようにしています。 メイクを落とさ …
3月 09
生活習慣を整えることが肌の状態を整えることにつながる
あたしが「美容」に関して配慮していることは、生活習慣を整えることです。 学生の頃、日中は授業、深夜帯はバイト、という日々を繰り返し、眠っている時間やごはんのタイミングがまちまちでした。 そんな毎日を過ごしていると、口周り …
3月 08
ペットボトルのお水を持って行ってサウナで全部飲む
私自身は、美容として1週間に4～5回サウナで汗をかいています。 出掛ける前にコップ1杯分の水を飲んで、到着してサウナの中に入る前にもお水を飲んでいます。 それからサウナ部屋では、1回目にサウナの時計で18分ほど入り、その …
2月 20
生活リズムを乱さないように健康を意識することが美容につながる
あたしが美容のために気を配っている点は、生活リズムを乱さないようにする事です。 学生時代、昼間は学校生活を送り、深夜帯はカラオケ店の受付、という暮らしが続き、寝る時間や起きる時間や食べ物を口にする時間がいつもバラバラでし …
1月 26
風呂上りで少し濡れた状態のままオイルを塗っていく
潤い不足は美容に良くないですよね。 お肌が乾燥状態になると、お肌に問題がでてきます。 ザラザラしたり発疹ができたり悲惨な肌状態になることもありますよね。 すると、角質肥厚を招き、そうなってしまうと美容液などの吸収力が低下 …
1月 25
ほとんど体臭がないのに「臭いかも」と大きな不安を持つ人もいる
「体臭」は自身では認識しづらいものです。 自分自身でも感じるような臭いがあれば、そのニオイは結構強烈だと思われます。 人から指摘しにくい体臭の問題ですので、知らないうちに臭さを振りまいて生活している事もあります。 そのよ …
1月 24
美容に効果的なホルモンの分泌が促進される時間
美容については、睡眠時間はきちんと取る事に注意しています。 具体的に言えば、六時間は眠るようにしています。 ここで注意していることは、「美肌のためのゴールデンタイム」とよく聞く夜10時～翌日2時の間には寝ていることです。 …