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30代でこれはやばいペタンコ前髪

10代の頃は髪が太くて多いのが悩みでした。伸ばしていた時は、ひとつに結ぶと量が多すぎて本当に馬の尻尾みたいな感じでした。なんだかたくましい感じがして、コンプレックスを感じていましたが、20代半ばぐらいから人並みの量に落ち …

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日々出来ることをコツコツと

美容にお金をかけることは簡単ですが、継続するのには経済的な負担が大き過ぎます。結局何事も続けなければ意味がないのならば、お金をかけなくても日々の生活の中で出来るささやかなことを習慣化して、それが心とカラダの美と健康に繋が …

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いればいるだけ違うのよ

私の子供は3歳と0歳なんだけど、最初の子供って何もわからないから育児書を読みまくっては不安を増長させてた私。 育児書より遅すぎるはえてこない歯や出てこない言葉。 お母さん話しかけてあげてねって、私は自他共に認めるお喋り女 …

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睡眠はしっかりと

どんなに高価で良い化粧品や、化粧水を使っても、寝不足だと肌もどんより。表情もたれ下がり、どんなに隠しても目元の疲れとクマ。 何よりも睡眠は大事だと考えます。寝不足なだけで顔も体も老けた1日を送ってしまいます。 良質な睡眠 …

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水分を一日1リットルは取るように心がけています

普段の飲み物はお茶がメインです。 アルコールに弱いという事もありまして、飲み会に行っても大体ノンアルコールの炭酸ものを飲んでいるのですが、普段はジュースは口にしません。 自宅の冷蔵庫には煮出してあるウーロン茶がストックさ …

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豆乳グルグルヨーグルト+睡眠で肌つや美人

マイブームでもある美容法「豆乳グルグルヨーグルト」は1年ほど前から継続して取り入れている美容健康法です。 なんといっても、美味しい上に、毎日の簡単摂取でお肌のつやや化粧のりがぜんぜん違います。 もともとは、便秘気味で腸内 …

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心も身体も緩めること

もう少し若い頃は、美容に使う金額も今よりず~っと多額でした。基礎化粧品には月々2~3万円かけるのが当たり前。でも、顔、そして肌はやっぱりとても大事な部分なので(もちろん身体もだけど)そこにお金をかけることは苦痛ではなかっ …

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きつい脇のニオイ

私は夏だけでなく冬でも脇のニオイには気を付けています。なぜなら、寒くなると重ね着をすることでワキ汗ををかくようになるからです。脇のニオイはロールオンタイプのデオドラントを朝塗っておくことでだいぶ抑えることが出来ます。 ワ …

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保湿と紫外線対策

きれいな肌を保つために保湿や、紫外線対策をしっかり行っています。 化粧水はシミ予防、美白に効果があるビタミンCの配合されたもの、美容液にはセラミドなどの保湿力を高める成分が配合されているものを使用しています。 夏は暑いし …

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洗顔に気をつけています

美容で気をつけていることはいろいろあるのですが、その中でも一番気をつけているのが毎日の洗顔です。朝と晩、これを必ずするのは結構大変だったりするのです。 朝寝坊してしまっときや呑んで帰ってきた時、今日は顔を洗わなくてもいい …

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