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普段から幸せな気持ちでいることは美容面で大切

まずは、姿勢に気を付けること。 散歩の時でも腹をへこませながらあるき進める事で体幹をきたえています。 二つ目は、よく噛んで食べる。 咀嚼力の大事さは色々と言われています。 食物の大切さも実感できます。 あとは、からだの感 …

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朝8時くらいにオフィスに着いたらエアコンが付けられなかった…

空調が効いた電車で仕事に行っても、夏の時期は駅からオフィスまでの間にどうしても汗をかいてしまいます。 あたしの場合は臭いに関しては今は気になるようなことはありませんが、汗がドロドロとしているので不快なのです。 また髪の生 …

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その場にいるのが気持ち悪くなるくらい臭かった

「体臭」はさせないようにしたいものですよね。 矢張り、体臭というのは誰だって困るものですよね。 私の家に人がいらした時の事ですが、三人いるうちの二人から臭ってきた事があったのです。 あれは間違いなく体臭でした。 でも、当 …

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日差しが強い時は車の運転をさけて日焼け予防

常に日に焼けないように気配りしています。 自分の車を運転している時は紫外線にあたりやすいので気配りしています。 部屋の中ではほとんど気を配ることは無いですがその理由はカーテンが遮光だからです。 紫外線のダメージが言われ出 …

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食べ物を売っているお店での服装とかニオイって致命的

いつものようによく買い物に行っているスーパーに体臭のひどい店員さんがいらっしゃいます。 そのスーパーに行くたびに顔を合わせるのですが、そのたびに体臭が気になってしまうのです。 たぶんほかのお客さんたちの中にも気になってい …

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油分の多い物や肉料理を好んで食べていたのですが…

自分が美容に関することで努力しているのは、油分の多い物ばかりを食べないで意識して野菜を摂取する事です。 これまでの私は油分の多い物や肉料理を好んで食べていたのですが、歳を取ると胃にくるようになり、現在ではフレッシュな野菜 …

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スキンケアも大事だけど普段の食事も大事

基礎化粧品でのケアも大事だと思いますが、より大事にしている事が食事だと思います。 栄養が高いご飯を食べていると、荒れていた肌が綺麗になった事があったのです。 お肌には、1日の食事の中でビタミンC・ビタミンE・鉄・ポリフェ …

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規則正しい生活をするように心がける

わたくしは美容と健康のために、規則正しい生活をするようにしています。 夜更かしは絶対しない様努力しています。 私の場合、夜遅い日が続いた場合即座にお肌に影響が出てしまうのです。 お肌を若返らせる為にも、夜の十時には就寝す …

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幼少期から汗をかく量は多かった

あたしは多汗症なのです。 特にデブではないと思いますが、幼少期から汗をかく量は多かったような気がします。 体育でフォークダンスをするとき、女の子と手を組まなくてはならないような場面では、ダンスが始まる前まで手にかいた汗を …

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肌の張りのなさやたるみが目に留まるように…

この頃、洗面所に立つ度に肌の張りのなさやたるみが目に留まるようになってまいりました。 ちゃんと確認すると、わかい時よりこまかな「しわ」も多く見られます。 四十路を越えてからは、お肌の問題も倍増している感じです。 あたしの …

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