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普段から幸せな気持ちでいることは美容面で大切

まずは、姿勢に気を付けること。 散歩の時でも腹をへこませながらあるき進める事で体幹をきたえています。 二つ目は、よく噛んで食べる。 咀嚼力の大事さは色々と言われています。 食物の大切さも実感できます。 あとは、からだの感 …

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食べ物を売っているお店での服装とかニオイって致命的

いつものようによく買い物に行っているスーパーに体臭のひどい店員さんがいらっしゃいます。 そのスーパーに行くたびに顔を合わせるのですが、そのたびに体臭が気になってしまうのです。 たぶんほかのお客さんたちの中にも気になってい …

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油分の多い物や肉料理を好んで食べていたのですが…

自分が美容に関することで努力しているのは、油分の多い物ばかりを食べないで意識して野菜を摂取する事です。 これまでの私は油分の多い物や肉料理を好んで食べていたのですが、歳を取ると胃にくるようになり、現在ではフレッシュな野菜 …

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スキンケアも大事だけど普段の食事も大事

基礎化粧品でのケアも大事だと思いますが、より大事にしている事が食事だと思います。 栄養が高いご飯を食べていると、荒れていた肌が綺麗になった事があったのです。 お肌には、1日の食事の中でビタミンC・ビタミンE・鉄・ポリフェ …

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規則正しい生活をするように心がける

わたくしは美容と健康のために、規則正しい生活をするようにしています。 夜更かしは絶対しない様努力しています。 私の場合、夜遅い日が続いた場合即座にお肌に影響が出てしまうのです。 お肌を若返らせる為にも、夜の十時には就寝す …

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幼少期から汗をかく量は多かった

あたしは多汗症なのです。 特にデブではないと思いますが、幼少期から汗をかく量は多かったような気がします。 体育でフォークダンスをするとき、女の子と手を組まなくてはならないような場面では、ダンスが始まる前まで手にかいた汗を …

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肌の張りのなさやたるみが目に留まるように…

この頃、洗面所に立つ度に肌の張りのなさやたるみが目に留まるようになってまいりました。 ちゃんと確認すると、わかい時よりこまかな「しわ」も多く見られます。 四十路を越えてからは、お肌の問題も倍増している感じです。 あたしの …

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一番注意しておきたいことはお肌の乾燥

化粧とかサプリなど美容に気をつける点はいろいろとあるけれど、一番注意しておきたいことはお肌の乾燥です。 冬の間だけかと思ったら、暑い季節もエアコンによっていつでも乾燥しないかと不安に追いやられているのですから。 その辺り …

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水分不足で角質が硬くなると美容液も肌に浸透しにくくなる

「乾燥」は美肌作りの敵だと考えています。 肌が乾くと、肌荒れを引き起こします。 赤いポツポツが出来たりして目に見えて酷くなる事もあります。 すると、角層が硬くなっていき、硬くなると美容液などの吸収力が低下します。 塗り薬 …

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ワキガのニオイって半端なニオイではない

ワキガのある私ですけど、今まで生きてきた中で上手に対処できるようになり、、周囲も自分も匂わなく出来ていると思っています。 その時まで使っていた物よりももっと、消臭力が強いという消臭グッズを、娘から教えて貰いました。 一般 …

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