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ペットボトルのお水を持って行ってサウナで全部飲む

私自身は、美容として1週間に4~5回サウナで汗をかいています。 出掛ける前にコップ1杯分の水を飲んで、到着してサウナの中に入る前にもお水を飲んでいます。 それからサウナ部屋では、1回目にサウナの時計で18分ほど入り、その …

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生活リズムを乱さないように健康を意識することが美容につながる

あたしが美容のために気を配っている点は、生活リズムを乱さないようにする事です。 学生時代、昼間は学校生活を送り、深夜帯はカラオケ店の受付、という暮らしが続き、寝る時間や起きる時間や食べ物を口にする時間がいつもバラバラでし …

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運動で血の巡りが良くなれば肌にもいい影響があるかもしれない

あたしは慣習的に「運動」をするようにしています。 当初の狙いは「ダイエット」&「スタイルキープ」で、それは今のところ成功しています。 しかし、実際のところ、運動不足が解消されたことで肌荒れしなくなってきたなと実感していま …

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風呂上りで少し濡れた状態のままオイルを塗っていく

潤い不足は美容に良くないですよね。 お肌が乾燥状態になると、お肌に問題がでてきます。 ザラザラしたり発疹ができたり悲惨な肌状態になることもありますよね。 すると、角質肥厚を招き、そうなってしまうと美容液などの吸収力が低下 …

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ほとんど体臭がないのに「臭いかも」と大きな不安を持つ人もいる

「体臭」は自身では認識しづらいものです。 自分自身でも感じるような臭いがあれば、そのニオイは結構強烈だと思われます。 人から指摘しにくい体臭の問題ですので、知らないうちに臭さを振りまいて生活している事もあります。 そのよ …

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美容に効果的なホルモンの分泌が促進される時間

美容については、睡眠時間はきちんと取る事に注意しています。 具体的に言えば、六時間は眠るようにしています。 ここで注意していることは、「美肌のためのゴールデンタイム」とよく聞く夜10時~翌日2時の間には寝ていることです。 …

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お肌に浸透させるように手で顔を包み込んでつける

美しい肌と言って思い浮かぶのは、ツヤツヤのお肌ですよね。 ツヤツヤのお肌にする為には保湿することが重要です。 朝と夜に洗顔をするでしょうが、顔を洗ったら必ず化粧水や美容液をつけますよね。 ただつけるのではなく、お肌に浸透 …

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雑誌などに載っているスリムな女性たちと同じようになりたいという意欲

容姿を美しくすると言っても皮ふ関係から体格のことまで様々ですね。 誰もが透明感溢れる素肌でスマートな姿であることを望んでいるとおもいます。 ですがそれはどうやらファッション誌などで見かける有名人や読者モデルなんかを目安に …

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パンティーストッキングのせいでこんなにも足クサ女になっていただなんて…

あまり自分的には気に掛ける事もなかったのが、この足の臭いです。 私はお仕事に行くのに、いつもパンティストッキングが欠かせません。 どんなスタイルの時でも、パンストでなければなりません。 だけど、このパンティーストッキング …

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美容のために紫外線対策と食事と睡眠を重視

一つ目は、日光に当たらないことです。 中でも春先から秋口までは紫外線が非常に強くなるので、ともかく日焼けしないように気をつけなければなりません。 「光老化対策」なんてよく聞きますが、太陽光線による素肌の加齢現象は本当に怖 …

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