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「洗顔料選びからやり直した方がいいよ」と友人からのアドバイスを受けて肌荒れ生活から解放

自分は対人関係による悩みやお仕事での悩みで追い詰められたときは当日中に肌が荒れてしまうのです。 様々な肌トラブルの薬をクスリ屋で買ってきてつけたり飲んだりするのですが短期間で完治しないので参っていました。 不平不満を溜め …

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ストレス解消をして精神的なリフレッシュをすることも美容には欠かせないこと

わたしが毎日美容の事で努力しているのは仕事の疲れが出た日は無理をせずにすぐに自分がリラックスするような事をしているのです。 早めに寝たい時などは美容にいい食べ物でお腹を満たしてから寝ています。 食べる事についても私にして …

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お肌がボロボロになった経験からストレスと美容は大きな関係があると実感

美容で心がけたいことは、「ストレスをためないようにする事」これにつきますよね。 普段の私は、結構細めで、自分で言うのもなんですが、周りの友だちから「モデルっぽいね」なんて言われますし、肌の様子も絶好調なんです。 だけど、 …

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汗をかくのは代謝が良いと言われるけど仕事で困ることも結構ある

汗をかくのは代謝がいいという事でもあるので、基本的には歓迎されるものだと思いますが、仕事中の作業の時などは殊の外、私は汗をかく為とても面倒なのです。 特に職場が観光関係ですので、お客様の応対をします。 汗をかいて困ってし …

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最近は「ゆるい糖質制限」って感じのメニューになった

穀類や麺類が有している糖質は、血糖値の上昇が早く、そういったものばかり口にしていると、体のなかで余ったエネルギーは体脂肪となってしまいます。 わたしは前はそういう知識がなかったので、朝食はトースト1枚、昼ご飯は野菜ラーメ …

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季節的なお肌の悩みを乾燥肌対策につけ足してスキンケアしてあげる

肌を健やかに保つために必要なことは、自分に合った「保湿」をしっかりと毎日するということです。 はじめに化粧水で水分を補います。 第二に、保湿美容液などで気になる部分の乾燥防止ケアをしていきます。 ライン使いで目的別でやっ …

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気をつけないと昼夜問わず仕事を続けてしまうことがある

近ごろ健康の為の時間を作るようにしています。 仕事をちょっとだけ控えてまさに今やるべきである健康のためになることをしています。 自宅にこもってお仕事をしているので、気をつけないと昼夜問わず仕事を続けてしまうことがあってお …

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何が悪いのか家計簿をつけて確認しないといけない

私の悩みは、貯金が出来ないこと。 みんなと同じように暮らしてるつもりだけど、給料日前にはなるといつもお金がギリギリです。 外食もそんなにしていないし、洋服もそんなに買ってもいないし、毎日の食事も豪華ではないはずなんですが …

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身体のひずみが痩せにくくさせているってホント?

自分が綺麗になる為に考慮している事は体の均衡を保つということです。 その為、定期的に「整体院」へ向かい姿勢が悪かったり普段の生活で発生した骨盤のズレ、体全体のゆがみを矯正してもらっています。 整体院に訪れるようになったの …

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乾燥する季節には潤いをしっかりと与えてあげるケアがおすすめ

乾燥する季節です。女性にしてみればお肌の敵となる乾燥。 皆さんはこの乾燥する季節はお肌のケアはどうしているのでしょうか? この時期は、乾燥でお肌の表面が目で見る事は出来ませんがめくれてしまうのです。 そんな肌に、乾燥した …

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