果物は少しだけ食べます

果物が美容にいいと言われているので数日に1度のペースで食べています。毎日果物を食べることはしませんが、旬の時期に摂れる美味しい果物ならもう少し頻繁に食べます。

わたしは冷え性です。夏でも身体の芯は冷えているようで、すぐに手足が冷たくなります。平均体温も低めなので、果物は好きな方ですがあまりたくさん食べることはできません。美容にもいいと言われている果物でも、食べ過ぎればわたしの場合お腹をこわしてしまいます。リンゴだったら半分食べれば十分ですし、バナナは身体を冷やしてしまう果物なので調子が良い時だけ1本食べる程度です。

ネーブルオレンジやパイナップルもバナナと同じく南国の果物なので、食べ過ぎると体を冷やしてしまいます。食べ過ぎればの話ですから食べ過ぎないようにするだけでいいのですが、南国育ちの果物をかい時食べる時はいろいろ考えます。冷え性体質というのは厄介なものです。好きなものが好きなだけ食べられないのですから・・・。