美容のために発酵食品を食べています

私が子供のころに、うちで商売をしていた父親の仕事に、文句ばかり言っている母親とケンカが絶えない毎日でした。
そんな母親は、料理も苦手でしたので私は母親が好きになれませんでした。
自分の本当の母親ではないのかと思ったこともあったほどでした。

母親の作る料理は野菜が足りなくて、子供ながらにいつも便秘をしていました。
12歳になって、親が離婚して母親が家を出ていきましたが、あまり寂しいという感情はありませんでした。

中学生になって、自分で夕飯を作るようになりましたが、やはり野菜不足で便秘がちでした。
OLになっても便秘がちで、顔に吹き出物が多くでたことがありましたが、便秘は美容に良くないと思ってました。
結婚してから、納豆やヨーグルトなどの発酵食品が美容にいいと知って、毎日納豆やヨーグルトを食べてます。

それからは、あまり便秘もしなくなりましたし、美容効果もあるのでいいなと思っています。
そういえば、長寿の国の人は発酵食品を食べてることが多いそうですね。