美容に気をつけている2つの習慣です

肌の綺麗な女子をみると私も頑張らなきゃって思って毎日ちょっとしたことを実践しています。
運動が苦手なので省きそれ以外でこっそりとやっています。

絶対日焼けしないように日傘や帽子はもちろんです。UV手袋もします。
ちょっと洗濯物を干す時間も帽子にUV手袋をしながらせっせとやっていますよ。
結構面倒で嫌気もさすけど。これは我慢で乗りきっています。

美容には姿勢が絶対だと思っています。姿勢がいいと自律神経が良くなり血流も促進されるので
ホルモンバランスが正常になったり、新陳代謝がよくなるのでターンオーバーが正常になるそうです。

私は「トゥグリッパー」で日常姿勢を良くして生活しています!これがないと悲しいことに猫背になるので。

足の指に装着するだけで姿勢が真っ直ぐになってお腹に自然と力がはいるし、無理なく姿勢が綺麗になる
ので下半身がすっきりするし、何もしなくてもダイエットにもなりそのうえアンチエイジングで
美肌にも効果ありです。実際ふくらはぎも痩せて肌もツルツルです。継続は美ですね。