歯磨きのタイミング

最近ふと気になりだしました。
朝の歯磨きはご飯前なのかご飯後なのか・・?
私はなにも疑わず、何も知らず朝すぐ起きて歯を磨いてきました。
すると、朝食後に歯磨きする人が思っている以上に多いことが分かり、
驚きました。若干カルチャーショックです(笑)

でもよくよく考えると、確かに朝ごはん食べた後になにもしないでいるのはよくないかも知れませんね。
私は、寝ているあいだの口内のすさまじい菌の繁殖を一掃するために、朝の歯磨きがあると思ってましたが、
食後だって菌の繁殖は同じですもんね。。

朝食後の歯磨きが大切なのはわかりましたが、生まれて今までウン十年と朝すぐ派でやってきた人にとっては
習慣になってるし、なかなか変えにくいと思うんです。
家を出て仕事場まではキシリトールガムを噛むようにしてますが、それじゃだめですかね?(笑)
少しずつでも直していった方がいいんでしょうか。

歯は第二の心臓ですから、できるだけベストなタイミングで磨きたいですよね!
朝すぐ派の人と朝食後派の人と、どっちが多いのでしょうか??一度全国アンケート実施したいです(笑)